Dicas para se refrescar no verão: aproveite ao máximo a sua piscina!

O verão chegou e com ele as temperaturas escaldantes que pedem um refúgio refrescante. Ter uma piscina em casa é um privilégio que deve ser aproveitado ao máximo durante os meses mais quentes do ano. Para o ajudar a curtir o verão ao máximo na sua piscina, preparamos este guia completo com dicas especiais para si!

1. Jogos para se divertir na piscina

A piscina é o palco perfeito para se divertir com amigos e familiares em dias quentes. Para tornar a experiência ainda mais animada, separe alguns jogos aquáticos que garantem risadas e momentos inesquecíveis, por exemplo:

Vólei de piscina: Um clássico que nunca sai de moda! Divida os jogadores em duas equipas e utilize uma bola de vólei insuflável para disputar acirradas partidas dentro da piscina.

Guerra de água: Prepare balões de água, pistolas de água e muita disposição para uma guerra épica! Divida os participantes em equipas e deixe a criatividade fluir para se molhar e se divertir sem limites.

Caça ao tesouro subaquática: Esconda objetos à prova d’água no fundo da piscina e desafie os seus amigos a encontrá-los prendendo a respiração. Uma brincadeira divertida e refrescante para todas as idades.

Marco Polo: Um jogo tradicional que diverte crianças e adultos. Um jogador, com os olhos vendados, deve tentar encontrar os outros jogadores que se movimentam pela piscina enquanto gritam “Marco”.

Torneio de boia: Organize um torneio de boia insuflável, como boias de unicórnio, cisne ou flamingo. Cada participante escolhe a sua boia e deverá defende-la enquanto tenta derrubar as dos oponentes usando apenas o corpo.

2. Receitas de bebidas refrescantes

Para se hidratar e se refrescar durante os dias quentes, nada melhor do que preparar bebidas deliciosas e refrescantes para saborear ao lado da piscina. Aqui estão algumas receitas imperdíveis:

Limonada com hortelã: Um clássico intemporal que combina o azedinho do limão com o frescor da hortelã. Basta misturar sumo de limão fresco, água com gás, açúcar a gosto e algumas folhas de hortelã maceradas.

Chá gelado de frutas: Uma opção leve e saborosa, perfeita para os dias mais quentes. Prepare um chá da sua erva favorita, como hortelã, camomila ou hibisco, deixe esfriar e adicione frutas frescas picadas, como morango, kiwi ou manga.

Sumo de melancia com gengibre: Uma combinação refrescante e revitalizante que une o sabor doce da melancia com o toque picante do gengibre. Basta bater no liquidificador melancia sem casca e sem sementes, gengibre fresco ralado, sumo de limão e um pouco de água, se necessário.

Smoothie tropical: Uma opção nutritiva e deliciosa para repor as energias após um dia na piscina. Bata no liquidificador banana congelada, iogurte natural, manga em cubos, abacaxi em cubos e um pouco de leite de coco.

Picolé caseiro de frutas: Uma delícia refrescante e saudável para se refrescar no verão. Utilize forminhas de picolé e congele sumos de frutas naturais, purês de frutas ou iogurte com frutas picadas.

3. Dicas para se manter fresco e seguro ao sol

Aproveitar a piscina no verão também significa se manter seguro e protegido do sol. Para isso, siga estas dicas importantes:

Use protetor solar: Aplique protetor solar com fator de proteção alto (FPS 30 ou superior) em todo o corpo, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Reaplique a cada duas horas, ou mais frequentemente se suar ou entrar na água.

Beba bastante água: A hidratação é fundamental para evitar a desidratação, especialmente em dias quentes. Beba água com frequência, mesmo que não sinta sede.

Use chapéu e óculos de sol: Proteja a sua cabeça e seus olhos dos raios solares usando um chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.

Evite os horários de pico: Se possível, evite ficar muito tempo ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais fortes.

Fique à sombra: Aproveite as sombras das árvores, guarda-sóis ou coberturas para descansar e se refrescar. Utilize uma cobertura na própria piscina, quando viável, para evitar a exposição excessiva ao sol.

Tome cuidado com as crianças: As crianças são mais sensíveis ao sol e precisam de proteção extra. Certifique-se de que elas também estão a usar protetor solar, chapéus, óculos de sol e de que estão a hidratar-se adequadamente. Vigie-as constantemente dentro e fora da piscina.

4. Cuidados Essenciais com a Piscina

Além de garantir a diversão com jogos e bebidas refrescantes, alguns cuidados são essenciais para manter a sua piscina sempre em ótima utilização durante o verão:

Verifique a qualidade da água regularmente: Faça testes semanais para garantir que os níveis de pH, alcalinidade e cloro estão dentro dos parâmetros adequados. Utilize kits de teste específicos para piscina e ajuste os químicos quando necessário.

Ligue o filtro: A circulação da água é importantíssima para evitar o crescimento de algas e bactérias. Deixe o filtro ligado por um período adequado diariamente, normalmente entre 8 a 12 horas dependendo do tamanho da sua piscina.

Remova detritos: Utilize uma rede de limpeza para remover regularmente folhas, insetos e outros detritos que caem na piscina. Assim, irá ajudar a manter a água limpa e evitar o acumular de sujidade no fundo.

Considere um aspirador automático: Caso queira uma ajudinha extra na limpeza, vale a pena investir em um aspirador automático de piscinas. Ele faz o serviço de aspirar a sujidade e os detritos do fundo automaticamente, deixando sua piscina sempre impecável (por exemplo, o nosso robot Dolphin Liberty).

Aproveite ao máximo sua piscina!

Com estas dicas, poderá aproveitar o verão ao máximo na sua piscina! Divirta-se com amigos, familiares, saboreie bebidas refrescantes, proteja-se do sol e mantenha sua piscina sempre limpa e em ordem. É hora de curtir o calor e dar muitos mergulhos!